珍爱生命 与阳光同行——南阳市内乡县马山口镇岳岗中心小学开展心理健康教育活动

为进一步加强学生心理健康教育，促进学生心理健康成长，近日，内乡县马山口镇岳岗中心小学开展以“珍爱生命 与阳光同行”为主题的心理健康主题教育活动，在丰富多彩的心理活动中引导学生了解生命的意义，培养学生珍爱生命、乐观向上的精神品质，助力学生健康成长。

(相关资料图)

一是各班上好“生命教育”班会课。结合学生实际情况，班主任利用线上班会课的时间，上一节“生命教育”课。通过“蝴蝶拍”、“腹式呼吸法”等方式，引导学生释放负面情绪和压力，收获轻松心情，逐步关注自我，认识自我，悦纳自我，相信自己足够坚强、足够独立，培养学生积极的生命态度，构建和谐的人际关系，守护生命，探索生命的意义和价值，从而尊重生命、敬畏生命、珍惜生命，树立正确的生命价值观。

二是让学生从大自然中探寻“生命”的气息。该校呼吁孩子们走进大自然，拥抱大自然，去探寻“生命”的气息，在寻找美好生命气息过程中，感受生命的美好与坚韧，激发孩子们对大自然和现实生活的热爱，从而学会珍惜生命，有效地促进积极心理品质的发展。

三是在户外运动中收获好心情。该校要求学生每天保证１小时的户外运动，如打球、跑步、散步、爬山等，充分吸收大自然纯净的氧气，身心轻松，心情舒畅，阳光自信地生活和学习，优化了心理状态，强化了意志品质。生命因为运动而精彩。

四是从收看影视中润泽心灵。电影《心灵奇旅》是一部优秀的动画作品，内容温馨、积极，充满了生命的力量。通过观看，引导学生体会到生命的美好和可贵，传递温暖的能量，润泽孩子们的心灵，并写出观后感，真实记录自己的所思、所悟、所感，用文字表达心中的感受，为学生的情绪和心理成长提供了一个表达窗口。

五是运用学科整合，做好“心理手势舞”。学校心理健康老师，将心理健康教育与体育、美育、音乐相融合，把“心理手势舞”视频发给学生，让学生每天练习一遍，达到强心健体育美的效果。在欢快的音乐声中，在动感的节拍里，学生们伸手跺脚，或蹦或跳，运动多多，快乐多多，收获多多。

六是举行“绘心绘色”心理健康手抄报活动。活动以“珍爱生命 与阳光同行”为主题，以小手拉大手的形式，绘制心理健康手抄报。内容涵盖心理健康知识、人际交往关系、心理健康小贴士、情绪管理等。学生们在创作手抄报的过程中，充分发挥主观能动性，自主学习和了解心理健康知识，提高心理健康素养。

育才先育人，育人先育心。该校一直将心理健康教育作为一项长期的教育工作来开展，学校结合学生的心理发展规律，通过各种方式、方法帮助学生解决心理健康问题。活动的开展，使学生学到了更多的心理健康知识，培养学生健康向上的心理素质，促进了身心的健康成长。

（通讯员 宋小平 供稿）

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